Студия йоги и стретчинга "5 СТИХИЙ"

Уютное женское пространство, где можно отдохнуть и расслабиться, а также привести своё тело в тонус. Дружеская атмосфера, позитивные люди, полёт и лёгкость.

Fly йога
Хатха-йога
Пилатес
️ Женские практики
️ Парная йога
️ Гвоздестояние
️ Медитации
МАК-карты
Бодифлекс

Мы в инстаграм: instagram.com/tvoyastihiya_

---

Последние новости из группы вк:

Давайте знакомиться!
Меня зовут Таня и я преподаватель хатха-йоги

К моему безграничному счастью в далеком 2009 году я попала на свой первый класс йоги и мне повезло с преподавателем, которая мягко и ненавязчиво, погружала нас в философию йоги.

С тех пор я перепробовала много стилей йоги, начиная от фитнес направлений и заканчивая йогическим сном и карма йогой, в том числе в школах классической йоги в Индии.
Сейчас я штурмую профессию преподавателя классической хатха-йоги в академии йоги Сергея Литау. На данный момент для меня приоритет травмобезопасность практики. Поэтому, заклинаю: никогда не осваивайте новые асаны по видео в ютюб. Я знаю о чем говорю Первые занятия йогой должны быть только под наблюдением преподавателя
А затем, полная свобода и самостоятельная практика под шум океана

Рада делиться с вами своими знаниями, которые собирала последние 14 лет по всему миру.

#йогавгамаке #макпенза #студияйоги #женскиепрактики #гвоздестояние #медитации #твоястихияты #пилатеспенза #хатхайогапенза #йогадлябеременныхпенза
#нейрорелаксация

---

Всем нашим дружным коллективом поздравляем мужчин с праздником мужества, благородства и чести – с Днём защитника Отечества❣️

Желаем Вам счастья, жизни наполненной миром, крепкого здоровья, благополучия, успехов и любви близких. Пусть на вашем пути не будет преград, а вы всегда смело шагайте к своим целям. Живите долго и счастливо с позитивным настроением!

---