Студия "Re-forma"

Re-forma это уютная студия фитнеса и танцев для взрослых и детей

Мы находимся по адресу:
✔️ ул. Звёздная, 4а

Для вас представлены следующие услуги:

ВЗРОСЛЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
✅групповой фитнес (силовые программы, функциональные тренировки, степ аэробика, тренировки с функциональными петлями, фит-бол и тд)
✅группа Оздоровительного фитнеса
✅фитнес в гамаках
✅женская йога
✅восточные танцы
✅high heels (танцы на каблуках)
✅бачата парная и Lady style

ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
✅эстрадные танцы от 2,5 лет
✅восточные танцы от 5 лет
✅хип-хоп от 5 лет
✅актёрское мастерство от 5 лет
✅актёрское мастерство для подростков от 12 лет
✅фитнес в гамаках для подростков от 9 лет

Студия работает всего год, но у нас уже десятки похудевших людей и сотни довольных клиентов. Мы передаём каждому свои знания, помогаем людям справиться с их проблемами, болеем за их результат❤️

Reforma, танцы & фитнес
+79063956908
306 908

---

Последние новости из группы вк:

ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮ ВАМ ПРИДТИ НА ЗАНЯТИЯ В ГАМАКАХ

✅Я не смогу
Гамаки подходят для людей абсолютно любого уровня физической подготовки. Любое, даже самое сложное упражнение, человек может освоить постепенно и легко, и уже на самом первом занятии у вас будет возможность попробовать выполнить перевернутую позу.

✅Я могу выпасть из гамака
Не выпадете. Да, гамак качается, поэтому сначала может быть страшно. Но упражнения в нем совершенно безопасны. Главное ─ следовать указаниям тренеров. Он обучит правильной технике посадки в гамак, и вы получите от тренировки только удовольствие. 

✅Гамак может порваться, и я все равно упаду
Гамак ─ это плотное шелковое полотно, которое крепится морскими узлами к стропам. Не переживайте: конструкция очень крепкая. Она способна выдержать вес даже самого тяжелого спортсмена ─ до 160 кг. 

✅Меня может укачать или затошнить
Если у вас слабый вестибулярный аппарата, в тренировку можно не включать перевернутые позы (либо делать это постепенно). Мозг при этом обеспечивается большим содержанием кислорода, и вы будете чувствовать себя лучше. Кроме того, приучая себя «висеть» вниз головой, вы будете тренировать вестибулярный аппарат и сможете не опасаться укачиваний в самых разных ситуациях в будущем. 

У нас в студии проходят занятия по фитнесу в гамаках и растяжке в гамаках

Освоить эти направления смогут даже новички, которые никогда ранее не практиковали данные виды фитнеса☝

Занятия проходят:
✅Фитнес в гамаках - вт, чт 20:00
✅Растяжка в гамаках - вт, чт 21:00

Гамаки-одни из самых любимых тренировок наших клиенток Места всегда разлетаются очень быстро!

Кому свободное местечко?

---

Многие из нас не могут представить утро без чашки кофе, и только после этого они идут в «новый день». А вы пробовали заменить чашку кофе утренней тренировкой?

У нас в студии есть группа «Бодрое утро», тренировки в которой проходят по пн, ср и пт в 9:00 ☀️
А для тех, кто любит поспать подольше, в эти же дни мы проводим занятия по женской йоге в 10:00‍♀️

Вы всегда можете записаться на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку, чтобы ощутить на себе все плюсы

Утренняя тренировка — отличная возможность укрепить здоровье, решить проблемы с фигурой и улучшить качество жизни.
Это – один из лучших способов поддержания уровня энергии в течение дня ⚡️
Так же утренние физические упражнения улучшают настроение и помогают бороться с депрессией и тревогой, улучшают качество сна
Плюсом ко всему очень хорошо развивается самодисциплина

А вам нравится больше тренироваться утром или вечером?

---